Интервальная тренировка в Фитнес-клубе Мамба

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и фазы восстановления сил. Такая последовательность применяется для повышения эффективности, потому как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, в процессе подобных тренировок тратится больше калорий, а это ведет к избавлению от лишних килограммов.