Калланетика в Фитнес-клубе Мамба

Среди множества спортивных программ без особого труда можно выбрать то, что удовлетворит ваши потребности, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Эту систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще именуют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а во время выполнения упражнений человек задерживается в одной позе на две минуты. Здесь не применяются быстрые движения, прыжки — все происходит медленно и спокойно. Калланетика довольно действенна для избавления от избыточного веса, помимо этого, она приводит мышцы в норму, улучшает осанку и способна помочь при остеохондрозе.